Met rust in je hoofd de zomer in

Worstel je met gejaagdheid of wordt de dagelijkse drukte je soms te veel? Voelt het chaotisch in je hoofd en blijf je te lang piekeren?

Meditatie wordt steeds vaker erkend én door artsen aanbevolen als een 'natuurlijk medicijn' voor lichaam en geest. Het is de methode bij uitstek om stress los te laten en écht tot rust te komen. Bovendien is het eenvoudig, praktisch en kan iedereen het leren.

In deze reeks van 3 voormiddagen ontdekken we samen hoe meditatie voor jou kan werken. Deze workshop is bijzonder waardevol bij stress, vermoeidheid, angstklachten, slaapproblemen of (dreigende) burn-out. We bouwen stapsgewijs op, scheiden de zin van de onzin, en ontdekken de vele positieve effecten op je lichaam en leven.

Locatie & Extra’s Bloemenpluktuin Herenthoeve ontvangt je met open armen. Deze plek, midden in de natuur en tussen de bloemen, straalt vanbinnen al rust uit. Zin om de ochtend compleet te maken? Na de workshop kun je (geheel vrijblijvend en tegen betaling) zelf een prachtig boeket plukken om mee naar huis te nemen.

• Begeleiding: Ann Van Hecke

Bron: tielt.be